KROPPEN KALDER

Marlene Henriksen, 2026

Marlene Henriksen, 2026

Sofie Skovgaard, 2025

Cathinca Minet, 2023

Maria, 2023

Louise, 2023

sarah, 2023

Patricia rath, 2026

Stine, 2024

Bodil Kjær

Marlene Henriksen, 2026

Lise marie Thorsboe, 2026

Emmelie Nilsson, 2026

Michala Frydkjær, 2026

Julie Vestergaard, 2026

Jacqueline czichy, 2026

Gitte nedergaard, 2026

Jannie Bolther Brøste, 2026

louise, 2025

kristine, 2025

stine, 2024

tessa, 2024

annelise, 2023

mia, 2023

anne, 2023

josefine, 2023

malue, 2023

sarah, 2023

Marlene Henriksen, 2026

"Mærker en følelse af lettelse.

En lethed i kroppen.

En følelse af mod, jeg vil have mere af. Intet skulle have været anderledes.

Mine forventninger er blevet mere end indfriet. Kæmpe oplevelse. TAK."

"Der er sket dét, at jeg oplever en helt anden ro i min krop og mit sind, end da jeg kom.

Jeg føler mig mindre usikker - ja faktisk det modsatte.

Jeg føler mig ret stærk og med en lyst og tro på, at jeg kan bringe den rare følelse med mig hjem.”

"Jeg har uden tvivl fået en forbindelse til min krop, som jeg i hverdagen ikke giver mig tid til at mærke.

Jeg er fyldt op med taknemmelighed for min krop og alle dens signaler. Både de signaler der er rare, men især de signaler, som ofte kommer via smerte og ubehag. Det føles som en kæmpe frihed at arbejde med sin krop, fremfor imod den.

Derudover er der sket en forandring i min krop i forhold til hvordan jeg mærker vrede, hvor det før har føltes meget skamfuldt, har jeg gennem kampsporten, og samtidig hep fra de andre, fået en kropslig forankring af noget, der føles meget mere befriende.”

"Det har været den bedste gave til mig selv længe. Fyldt med forkælelse, omsorg, fællesskab, sårbarhed, latter og spejling."

"Både min krop og sind er i ro på en måde, jeg mindes aldrig at have oplevet før. Føler en kæmpe taknemmelighed for jer og for de deltagende kvinder. Tager en masse teori med mig, som uden tvivl vil gøre det nemmere for mig, at få de forskellige øvelser til at fungere i en travl hverdag. Ting giver mere mening nu og det er jeg meget glad og taknemmelig for."

"Jeg føler mig udhvilet, opladet og i kontakt / forbundethed til dét der nærer mig. Jeg var virkelig træt ved ankomst og det har klart forandret sig. Jeg mærker også en stor tryghed i at være her, som klart forstærkes af, at jeg har været i jeres hænder og rammer 4 gange før. I og jeres rammer og væsener fortsætter med at gøre noget helt særligt for mig."

"Troen på mig selv og min krop er vokset. Har fået en kæmpe indsigt i mine grænser og mit mod. Mærker taknemmelighed og lethed fra inderst til yderst. Har fået nye relationer og mere kærlighed til mig selv + mod og ny energi."

"Der er landet en større klarhed og kontakt til min krop. En følelse af, at være nænsomt skubbet i forskellige retninger - med total respekt for egne grænser. Jeg har fået en ny bevidsthed omkring, hvordan jeg kan møde mig selv og værktøjer til at komme i kontakt med mig selv, når jeg mister den. Jeg har fået en ro i at vide, at det er trygt og vigtigt at lytte til kroppens signaler og grænser - og at den fine krop skal tales pænt til og om, både fra mig selv og andre, som måske kan synes det er ubelejligt, når min krop oplever ubehag og siger fra. Jeg tager med mig, at det er vigtigt at implementere de forskellige øvelser, når jeg kommer hjem. På en måde har opholdet været helt perfekt."

"Har fået en tro på og forståelse for, at kroppen kan hjælpe mig og at den er en aktiv medspiller i de udfordringer jeg har og møder, som jeg før i højere grad har troet var mentale / i hovedet, og derfor skulle løses derfra også. Jeg mærker en taknemmelighed, stolthed og masse kærlighed. Har fået nye redskaber, jeg kan bruge og et fornyet håb for kærligheden og søsterskabet i en verden, der virkelig trænger til at vi er der for den og hinanden. Jeg er taknemmelig for, at i faciliterer det rum og er med til at sende os tilbage i verden. Det er så vigtigt, dét i gør! "

"Jeg har fået øje på mig selv, mine behov og at jeg gerne må have brug for noget og bede om det.

Jeg har fået forløsning i forhold til ophobet vrede / aggression. Jeg har lært at mærke vreden / aggressionen kropsligt og få den forløst uden at handle på selve konfrontationen. Min vrede er legal og jeg kan handle på den, uden den får konsekvenser for mig, mine relationer / tilknytning og tryghed.

Jeg står stærkere i min vrede og den er mig nyttig. Mine kropslige smerter er legale - min krop prøver at hjælpe mig og fortælle mig noget. Mit nervesystem er legalt. Jeg skal ikke altid dysse det, men gå med det.

Jeg elsker, at jeg er blevet ført under opholdet - uden at skulle tænke, men bare kunne mærke.

Jeg er jer meget taknemmelig. "

"Jeg har fået en tillid til, at de spændinger, jeg har i nakke / kæberne, de kan faktisk forløses nu. Jeg har svært ved at forklare, hvad der har ændret sig siden jeg kom - fordi, det er så meget.

Men grundlæggende en ro i mig selv, at jeg er okay og at jeg kan beskytte mig. Jeg har fået en ro i, at jeg er lige, som jeg skal være. At være en del af trygge kvindecirkler lærer mig langsomt at samregulering er trygt.

Jeg har lært, hvordan jeg får mere ægte ro i nervesystemet.

Genialt program. "

"Jamen alt har været godt. Rammesætningen - 4 dage med kvinder i cirkler - har virkelig fungeret godt. I løbet af de 4 dage, har jeg været igennem forskellige stadier, rejser og sindstilstande.

Jeg har lært 14 helt fantastiske kvinder at kende og jeg er sikker på, at jeg kommer til at holde kontakten med flere.

At i blander og kombinerer fokus på krop og psyke er helt perfekt for mig og ræssonerer totalt.

Der har været et kærligt rum og i balancerer tydelighed og kærlighed så skønt.

Så kvinder - Maria og Christinna - af hjertet tusind tak for en fantastisk stund og tak for at dele jeres livsformål med mig og invitere ind til et sted, hvor jeg er mig selv nær.“

”Retreatet var meget mere end jeg har turde forvente.

Maria og Christinna har formået at skabe et trygt rum, hvor jeg har følt mig set og hørt, og samtidig modig nok til at nå dybt ind i mig selv.

Samværet og kærligheden der er blevet delt mellem alle os stærke og modige kvinder har været fuldstændigt magisk.

Jeg tager hjem med en ro, tillid og kærlighed til mig selv om, at jeg er præcis som jeg skal være, og at tingene kommer til mig når jeg er klar.

Kæmpe varm anbefaling fra mig.”

“Jamen alt har været godt. Først og fremmest er i begge to virkelig nogle rare og behagelige kvinder at være omkring. Jeg har virkelig værdsat jeres måde at møde os på, og jeres menneskelighed. Tak for det.

Jeg tager mange ting med hjem. Blandt andet bevidstheden om, hvad kvindefællesskaber kan.

Jeg havde en oplevelse fredag aften, hvor jeg virkelig kunne mærke tårerne presse sig på, og bare den indre accept og forståelse gjorde mig helt rolig. Vild oplevelse.

Så tak for det hele!

Jeg er meget taknemmelig for den her oplevelse. "

”Jeg tog på dette retreat uden nogen erfaring med terapi eller nogen særlig stor bevidsthed om min krop, men med et ønske om begge dele.

Det ønske fik jeg opfyldt!

Maria og Christinna skabte et rum, der føltes trygt og dejligt, både at være i, men også at dele i.

Jeg kunne helt sikkert godt finde på at deltage på et af deres fremtidige retreats igen!

De får mine varmeste anbefalinger.”

"Jeg er normalt typen, der bedst kan lide at gemme mig i hjørnet og undgå fællesskabet. Det har altid været dét, som føltes mest trygt.

Det har været den helt stik modsatte følelse på det her retreat.

Den energi, der var her fra vi ankom, og det rum der blev holdt hele vejen igennem, gav mig lysten og modet til at springe ud i det, og give mig selv fuldt ud.

Og den oplevelse, det har været, ved jeg slet ikke, hvordan jeg skal finde ord for.

Jeg tror, at det tætteste jeg kan komme på, må være livsændrende, forløsende og befriende.“

“Jeg vidste ikke selv helt, hvad jeg skulle forvente og var lidt skeptisk i forhold til, om jeg virkelig kunne komme helt ned i tempo og komme bedre i kontakt med mig selv på blot en weekend, men den tvivl blev gjort til skamme.

Jeg er virkelig taknemmelig for og beæret over at have delt en weekend fyldt med glæde, sårbarhed og en masse nye indsigter i et fællesskab af stærke og modige kvinder.

Jeg vil til enhver tid anbefale alle at give sig selv den gave og håber, at jeg får mulighed for det igen.“

“Nogle gange i livet indgår vi i fællesskaber, som ikke kan undgå at blive skelsættende, livsændrende og uendeligt kraftfulde og meningsfulde - dette retreat har været det hele!

Skelsættende fordi, jeg opdager, hvad jeg har brug for, for at nære mig. Livsændrende fordi, jeg er blevet helet i mit indre barn. Kraftfuldt fordi, kvindecirklen er magisk. Meningsfuld fordi, jeg føler mig set, hørt og forstået.”

"Programmet har været så dejligt.

At være vidne til så mange smukke forskellige kvinders indre smerte, udvikling og indsigter, er simpelthen noget af det smukkeste, jeg længe har overværet / været en del af.

Jeg har personligt fået det med mig, at fællesskaber er meget mere betydningsfulde for min trivsel, end jeg havde regnet med.

Tak for at have været nogle skønne værtinder. Tak for dem i er og det i skaber. Tak for at være en kæmpe inspiration. Tak for, at i går de smukke og vigtige skridt, som i gør.

Jeres døtre er så heldige, at have sådan nogle forbilleder som jer.”

"Det har været en weekend i nogle skønne, trygge rammer, med en masse dejlige kvinder som alle ville alt det bedste for hinanden.

Ingen fordomme eller bedømmelser, kun åbenhjertighed og kærlige tanker.

For mig var det en vild oplevelse. Både grænseoverskridende og fantastisk.

Jeg har fået en masse værktøjer og oplevelser med hjem, som helt sikkert vil hjælpe mig på vejen til mere indre ro og glæde.

Tak for det!“

“Af hjertet tak for en fortryllende weekend. I er to yderst autentiske og kompetente værter, som i den herligste luksus, formåede at skabe en tryghed, der gjorde, at jeg i de forskellige øvelser, turde overskride mine grænser og give mig fuldstændigt hen til jeres guidning og energi.

Det har givet mig et stort selvtillidsboost, samt klarhed over hvilke veje jeg skal gå, med nogle af mine fremtidige udviklingspunkter.

Med mig hjem tager jeg en masse inspiration, læring og redskaber til at øve mig i at skabe mere indre ro.

Mange tak for det hele!”

”Af hjertet tak for det fineste retreat.

Jeg har elsket at lade mig svøbe i jeres åbenlyse gæstfrihed og autentiske væremåde. For mig har der været en fantastisk fin balance mellem oplæg/indhold og rum til bare at være.

Jeg mærker og oplever to yderst kompetente og nærværende spaceholdere, som har gjort det muligt for mig, at læne mig tillidsfuldt ind i alt hvad der har været.

Hvis du længes efter et pusterum fra hverdagen og ønsker at stimulere til en mere bevidst hverdag, så vil dette retreat være en gave for dig!

Præcis, som det var for mig!“

“Meget af den viden, jeg har fået gennem min uddannelse på Blackbird, den føler jeg, er blevet integreret på et dybt og personligt plan.

Jeg har fået en bevidsthed om egen krop, og hvor stor betydning det har, at fylde nærende benzin på motoren. Både i form af ren kost, men også gennem fællesskab og gode relationer.

At kunne mødes med så mange fremmede, men ufatteligt skønne kvinder, det har fyldt mig med en indre power - som giver ro.

Vores nervesystemer har smeltet sammen og vi har løftet hinanden til et højere plan.“

"Jeg føler mig ligeså genopladet, som havde jeg været 14 dage i Thailand - denne gang slipper jeg for jetlag.

Min krop og mit sind er næret på en måde, som jeg ville ønske, at den kunne være langt oftere.

Jeg føler mig stolt over, at have tilladt mig selv, at nyde i fulde drag.

Jeg har fået inspiration til at nyde, uden at dulme.

TAK!"

"Jeg har fået en masse vidunderlige samtaler.

Jeg har lyttet til mange rørende delinger. Jeg er kommet ned i kroppen.

Mit nervesystem er blevet endnu roligere.Jeg har nydt de flotte omgivelser, som også er beroligende for nervesystemet.

Jeg har følt mig forkælet med velvære og skønne gaver.

Jeg har nydt den stille tid alene til mig selv.

Jeg har følt en forbundethed med de andre kvinder på et kvinde-urdrift-plan."

"Jeg har fået roen til, at kunne mærke mig selv.

Jeg har sammen med fantastiske kvinder, fået mit nervesystem i ro og har spejlet mig i dem og deres historier. Hvilket har givet mig en fantastisk følelse af fællesskab og tilhørsfølelse.

Denne vilde og fantastiske oplevelse har givet mig så mange indsigter.

Jeg er meget mere mig, end for fire dage siden."

"Hele opholdet har været, som at træde ind i et rum fuld af hjertevarme, ro og guidning.

Jeres guidning og måde at facilitere de forskellige programpunkter har indbudt til ro og samhørighed, både med mit indre og med de andre kvinder.

Jeg har følt mig holdt og rummet. Jeg har følt mig forstået. Jeg har følt mig, som mig.

Jeg har virkelig fundet en indre ro og dybde i mig selv, som jeg ikke har mærket i meget lang tid.

Tak for at skabe så fint et rum. Tak for jer."

"Jeg har fået en masse selvindsigt og mærker meget mere balance.

Jeg har fået mere ro på, og er blevet bedre til at være i nuet, nyde stilheden og mærke min krop. Noget fortæller mig, at det ikke er sidste gang, jeg prøver det her retreat, for både krop og sind.

Jeg er blevet mere "ligeglad" med, hvad andre tænker, og kan bedre være mig selv."

"Det bedste har været, at møde alle de skønne og forskellige kvinder, og mærke hvad fællesskabet kan rumme af indsigt, sårbarhed og varme.

I har som værter fået mig til at føle mig velkommen. Det har været nemt at finde ro i jeres selskab.

Der er særligt én ting, som jeg tager med mig hjem. At jeg i højere grad vil vælge de mennesker, jeg bruger min tid med, ud fra om det giver mig god energi.

Jeg vil helt sikkert dyrke kvindefællesskabet mere i fremtiden.”

“Sidder du også lidt fast i hamsterhjulet og har brug for en ægte pause for at zoome ind og mærke dig selv og dine følelser, så gør dig selv den tjeneste at booke et retreat ved Maria og Christinna.

Maria og Christinna er begge nogle hjertevarme, skønne og dygtige kvinder, som har formået at skabe et retreat, der indbyder til selvforkælelse og giver dig mulighed for at komme i kontakt med dit indre.”

“Retreatet har været fortættet med kærlighed og milde øjne!

SÅ fint faciliteret af Maria og Christinna. Der er hjertevarme og begge kvinder formår, at få os til at føle os velkomne. - Det føles, som at komme hjem.

Alt er så rent og nærende. Maden, energien, øvelserne, kærligheden, ægtheden, dynerne.

Jeg føler, at hver en celle i min krop er blevet holdt om og holdt af - både af andre og af mig selv.

Tak til jer og tak til mig selv - det har været meget betydningsfuldt for mig!”

“Har du lyst til at være god ved dig selv, på alle tænkelige måder, så er dette retreat absolut for dig!”

“Det er med en ambivalent følelse, at jeg drager hjemad. Det fællesskab og den forståelse for mit indre, som jeg har oplevet her - det vil jeg savne.

Maria og Christinna har været eminente til, at skabe et rum med varme og plads - og omgivelserne, maden, gaverne og alt det andet, er jeg dybt taknemmelig for.

Det her retreat, er i sandhed "ferien man ikke vil hjem fra".

TAK!”

“Jeg har oplevet en vidunderlig samhørighed blandt gruppens deltagere og jeg har både oplevet at kunne bidrage med en masse og samtidig også bare være og lytte til andres historier.

Jeg ville så gerne fortsætte med jer og denne gruppe.

TAK fra hjertet for jer og det her fantastiske ophold."

“Det er en kropslig oplevelse, jeg aldrig kunne have tænkt mig til.

Hele jeres program har været spot-on."